今朝のQuest、HIITプログラム

覚書‬
‪今朝のクライアントさんのhiitのメニュー‬
‪・女性‬
‪・30代後半‬
‪・Questでのトレーニング歴 約1年‬
‪・全ての種目を素晴らしいクオリティで動き通した。‬
‪・ピーク心拍数は185拍‬
‪・平均心拍数は164拍

このクライアントさんはトレーナーではない一般の方で、まだお子さんが2歳になっていないお母さんでもあるのですが、驚くほど正確なフォームを習得し、高強度でもそのフォームが崩れる事はありません。

もちろんフォームのクオリティに関して、岩沢は強いこだわりを持っているのですが。

このクライアントさんのように強い身体と心でそれを忠実に再現してくださる方も多く、そんな全ての方に感謝の気持ちでいっぱいです。

動きのクオリティは無視しても、単にカロリーを消費するために、楽しく強度を上げてワークアウトする事もできます。

しかし動きのクオリティを追求しながら、ワークアウトをしていただきたいというのが岩沢の願い。

同じように思ってくださるクライアントさんに囲まれている毎日。

全てのクライアントさんに感謝しています!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

0コメント

  • 1000 / 1000