オートミール粥

冬の朝には最高の朝ごはん。

オートミール野菜粥。
オートミール30gに対して
・野菜適量
・ブイヨン一包
・水300cc
・塩コショウ少々

これをレンジで3分チンするだけ!
身体も暖まるし、食物繊維もたっぷり摂れるし。
寒い冬には最高の朝ごはんです!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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