今日のランチは免疫力アゲアゲ!

左はブロッコリーを中心にさまざまな野菜を入れたオートミール。
右はトマトとアボカドのサラダ。

そして食後にコーヒーを飲んで20分後にアラームをかけてコーヒーナップ。

これで免疫系を上げて午後からもがんばります!
みなさんもお肉ばっかり食べないで野菜で免疫系高めてくださいね!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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