こんな時こそセルフケア!ローラーマッサージ動画、公開にしました!

YouTubeに昨年秋にアップしていたこの動画、限定公開だったのですがどなたでも見ていただけるように「公開」にしました!

「グリッド」による代表的な5か所のローラーマッサージに方法についてご紹介しています。


ストレスが溜まったり不安があると心ここにあらずになり、セルフケアも怠りがち。

こんな時こそ1日数分で良いからご自分の体と心に向かい合う時間を作りましょう。

スッキリして視界が晴れ、なんだかモヤモヤと重くるしい気分が軽やかになるはずです!

ぜひこの動画を活用していただければ幸いです!


Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

0コメント

  • 1000 / 1000