運動嫌いこそパーソナルトレーナーを付けた方が良い３つの理由

Questにパーソナルトレーニングに通っている方の中には、もともと運動が苦手な方もいらっしゃいます。 

いや、本当のことを言うとアスリートやトレーナーではない一般の方の場合、運動が嫌いだった人の方が多いんです。

 その方達が口を揃えておっしゃること。

 それは 

「これだったらもっと早くパーソナルに来るんだった！」

 確かに僕も運動が苦手な方ほどパーソナルトレーナーを付けた方が良いと思っています。

 運動嫌いな人ほどパーソナルをオススメする３つの理由。

 運動が嫌いな人がパーソナルトレーナーをつけることは、以下の理由からおすすめです。

 1.モチベーションとサポート 

パーソナルトレーナーは、運動に対するモチベーションを高め、目標を達成するためのサポートを提供します。

 運動が苦手な人にとって、個別の指導と励ましは大きな助けとなります。 

トレーナーはあなたのニーズや目標に合わせたプログラムを作成し、継続的なサポートを通じて運動への取り組みを楽しくすることができます。

 2.正しいフォームと安全性の確保 

運動が苦手な人は、正しいフォームや運動のテクニックを知らない場合があります。 

パーソナルトレーナーは、正しいフォームや動作を教えることで、ケガや負担のリスクを減らし、効果的なトレーニングを行うことができます。

 安全に運動を行いながら、効果的な結果を得るための指導を受けることができます。 

 3.個別のニーズに合わせたプログラム 

パーソナルトレーナーは、あなたの個別のニーズや制約を考慮しながら、カスタマイズされたトレーニングプログラムを作成します。

 運動が苦手な人にとっては、自分に合ったトレーニング方法や運動の選択肢を提供してくれることは重要です。 

トレーナーはあなたの目標や制約を理解し、適切なプログラムを組み立てることで、取り組みやすさと成果の実感を高めることができます。 

 運動が苦手な人ほど、パーソナルトレーナーの専門知識とサポートは有益です。 

トレーナーとの協力によって、運動への抵抗感や不安を克服し、楽しみながら健康的な生活を送ることができるでしょう。

 パーソナルトレーナーをつける時のポイント 

一番大切なのは「さまざまなタイプのクラインアントの方をサポートした経験がある」ことです。

 例えば 

「トップアスリートや有名人を指導したと言うトレーナー」

 と 

「老若男女、さまざまなタイプの人を指導した経験があるトレーナー」 

また 

「子供の時からスポーツ万能でなんでも器用にこなせたトレーナー」

 と 

「運動嫌いを克服するためにきちっと基礎から運動について学んだトレーナー」

 もしあなたが運動嫌いから脱却するために選ぶとしたら、答えは明白ですよね。 

だからこそ多くの運動嫌いの方がQuestを選んで来てくださることを、僕は心から誇りに思うと同時に責任の重大さを実感し、少しでもわかりやすく効果的な指導ができるよう、日々工夫と学びを繰り返しています。

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