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僕は10歳まで肥満児で運動が苦手でした。そして家族とはあまり強い関係を築くことができませんでした。子供なのにプライドだけが高く、でもそれはいろいろなことに対するコンプレックスの裏返しだったのです。

でもその頃、格闘技に目覚め、強くなるために身体と心を鍛えることに夢中になりました。それによって僕は自分のアイデンティティーを見つけ、一人の人として生きる術を少しずつ見出すことができたのです。

あれから45年。

僕は今でもワークアウトを通して自分を見つめ、そして高めることができている毎日をワクワク過ごしています。

しかし35年のフィットネス指導を通して、全ての方が前を向いて、自分に向き合う毎日を生きることが難しいこともよくわかっています。

激しいワークアウトを通して理想の体を作ることやストイックにしながらダイエットすることが大切なのではありません。

あなたの心と体が喜びと幸福感で満たされるために、少しでも自分自身と向き合い、自分を愛し、自分のためにポジティブな選択をし、より活発で穏やかな毎日を生きること。

そのためにはちょっとしたコツがあるのです。

そんな前向きなライフスタイルをあなたに伝えたい。

そのためにこのサイトを作りました。


ようこそ、「My Fitness World」へ!!

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