2021.05.19 22:34最近の朝食は？おはようございます！朝食の準備をしつつ、自分の動画を編集しながらYouTubeで別のトレーニング動画を鑑賞中。「何かをしながら他の事をしない」って人には教えているのに、朝時間ないと言い訳して自分では「ながら時間」を過ごしてしまいます。反省😅最近の朝食はお味噌汁！もともと朝は食べ...
2021.05.16 02:25オンラインカウンセリング今は新規のお客様のカウンセリングもオンラインが中心。カウンセリングをすると言うことはほとんどの場合、その方とは初対面。当然最初は不安な表情の方が多い。それが薄皮一枚なのか、少し硬い壁なのかは人それぞれですが、やはり何かバリアはあります。トレーナーがカウンセリングするにはその順序、...
2021.05.13 04:36格闘家サポートプログラム、スタートです！いつも動画を見てくださってありがとうございます！YouTube「Questトレーナー塾」最新動画をアップしました。今回の動画でもお話ししていますが、コロナ禍の大変な状況でも前向きに強さを求める格闘家・武道家の方を応援するために私のトレーニングセッションを割引価格で提供するプロジェ...
2021.05.08 04:584分間で代謝向上！全身・全動作を強化できるファンクショナルトレーニングルーティンいつも「Questトレーナー塾」動画を観ていただきありがとうございます！新作動画をアップしましたのでぜひご覧ください！今回の動画は前回お話しした「ジムに行ってトレーニングするより頻繁に代謝と循環をあげた方が健康になれる」事についてそれを実践するためのトレーニングルーティンをご紹介...
2021.04.22 00:21今日も朝一から！今日朝一の方のプログラム40代後半の働く主婦の方。お仕事前に週一でQuestに。それ以外は毎日私の作ったエクササイズプログラムで毎朝15分＋日常で代謝と循環のためのエクササイズを欠かさない方。今日は1.体幹、2.下半身、3.上半身に分けてスーパーセットでそれぞれ2種目×3セット。...
2021.04.19 22:31超健康的ダイエット朝ご飯朝ご飯の用意。オーガニックオートミール30g、大豆ミート ミンチタイプ30g、茅乃舎 野菜出汁1袋、ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン適当にガバッと一掴み、水300cc。これを全て混ぜて1時間ほど放置。その後500wで4.5分、レンチンして完成。これがおいしいんですよねぇ！さぁ...
2020.12.28 14:23溝に油をさすって？YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」最新動画をアップしました！「グリース ザ グルーブ」とは「溝に油をさす」という意味です。トレーニングも運動動作だとすれば効果を上げるためにはその動作を習得し上達する必要があります。この動画では合理的に動作習得するために有効な上に、...
2020.12.27 23:55あなたのボディメイクがうまくいかないのは？YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」新作動画をアップしました！今回のテーマは「筋繊維のタイプ」です。最近のボディメイク系のYouTubeを見てもほとんど語られる事がないようですが、スポーツに置き換えたら当たり前の話ですよね。同じ人間の話でスポーツでは当たり前でもダイ...
2020.12.23 02:52ケトルベル新刊を購入しました。余りにも専門的にならず、わかりやすく書かれていて良い本だと思います。なによりもマーケットを考えるとこの本を出版する事を企画した出版社と著者の方に敬意を表します。#ケトルベル #ファンクショナルトレーニング
2020.12.22 11:40今日うれしかった事今日、うれしかったこと。この動画を見てくださったトレーナーの方からメッセージをいただきました。これはその方から了承をいただいて書いています。その方はこの動画を見て・自分がカウンセリングからの成約率がなぜ100%ではないのか？・なぜ長期的契約に繋がらないのか？その原因が分かったとお...