2020.09.02 10:21有酸素運動はやりすぎない！お客様には「ストレスホルモンの分泌量が増えるので一回の有酸素運動の継続時間は45分以内」と言っているのに🤪だから45分でやめておこう！この後夜のセッションです！#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング
2020.09.02 04:19「ダイエットに関する科学的な考察」ダイエットについて普遍的に全ての人に有効な方法というのは少ない。しかし減らすべき物は明確・加工食品を極力減らす・トランス脂肪酸を無くす・満腹になる機会を無くす・効果性の明確でないサプリの摂取を無くす・動物性脂肪を極力減らす・動物性タンパク質の比率を減らす・喫煙をしない・アルコール...
2020.09.01 10:30今日も幸せでした！今日のQuestパーソナルセッションは早めに終了！と言っても9時からずっと連続だったけど😅その中で感じた事。Questはクライアントお一人お一人の人生の変化に深く関わっているんだなぁ。そして単にパーソナルトレーニングだけでなくより良く生きる為の様々な手段についての発信基地なのだ...
2020.09.01 03:09新規カウンセリング今朝も僕のYouTubeやSNSでの発信を見ている方から新規カウンセリングのお申し込みがありました。とても真摯な内容で嬉しく思いました。Questに来てくだされば、必ず笑顔で目標を達成し、今後の人生に少しでもプラスの影響が出るはず。お目にかかれる日が楽しみ！幸せです！東京都新宿区...
2020.08.31 23:45朝するのが1番好き🥰朝起きてまず「エクササイズゴール」のリングを完成させる。脳も心もスッキリ！ここから今日も最高の1日が始まる・・・皆様にとっても笑顔の1日でありますように😊👍🏻
2020.08.31 11:30オンラインパーソナルトレーニング4月からオンラインパーソナルセッションやセミナーをしてきたが10月からシステムを一新しサービスを拡充させるために7月からプランを練っている。特にオンラインセッション。どんなサービスをどのような形で提供すればエンドユーザーが持続的に利用するのか？多くのアイデアをまだ絞り切れていない...
2020.08.26 12:18トレーナーさんからの嬉しいメールこの動画を見てくださったトレーナーの方から結構長文でメールをいただきました。これはその方からアップの許可をいてだいて書いています。その方はご自身でジムを持っているパーソナルトレーナーの方。そのジムでもダイエットのプログラムとしてHIITを提供していたそうです。ただ動ける人、動きた...
2020.08.20 11:53全てがQuestのパーソナルトレーニング昨日も今日も朝一からこの時間まで、ずっとパーソナルトレーニングセッションが続いた。Questが提供しているのはファンクショナルトレーニング。しかし誤解しないでほしい。ファンクショナルトレーニングの中に「動きの質の向上」という要素があるだけ。ファンクショナルトレーニング=「動きの質...
2020.08.05 07:51第80回 withコロナ時代を生き抜くためのトレーナー新戦略 Vol.1 ダイジェスト「第80回 withコロナ時代を生き抜くためのトレーナー新戦略 Vol.1」のティーザー動画です。トレーナーの皆さんにとって、必ずヒントになる内容です。これを見て興味を持っていただけたら、下のリンクからぜひ本編をご覧ください。
2020.08.03 03:36トレーナーの方に、ぜひ観ていただきたい内容です。YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」に新作動画をアップしました。記念すべき第80回目は新シリーズの第1回です。このシリーズでは新しい時代に向けてトレーナービジネスを戦略的に見直す方法について説明しています。世間の意識の変容に遅れる事なく、こちらから新しい価値観を提案...
2020.08.01 03:44絶対太るわけのない食事メニュー今日のランチは最近お気に入りのオートミール粥。オートミールにブロッコリーを中心とした野菜、大豆ミート、ひきわり納豆、梅干しを入れて、味は梅とお醤油で整えて。午前のセッションの時にお客様ともお話ししていましたが、この食事で不健康になったり、太るわけがないよなぁ。「間食は？」と聞かれ...