2019.09.14 23:49新規オープン研修今日は西麻布で新規オープンのスタッフ研修。44時間以上研修にかけてくれた運営会社のみなさん、オーナーさん、スタッフの皆さんに心から感謝。良いジムになるよう、岩沢も全力でサポートします。#funx #functionaltraining #ファンクショナルトレー...
2019.09.12 06:42ジム経営者 現場担当者の方へ私 岩沢陽介が代表を務める弊社 「有限会社エス・フィック」ではファンクショナルトレーニングを中心としたジムの新規・リニューアルオープンの際のプログラム開発、スタッフ研修などについてのコンサルティング業務を行っています。ファンクショナルトレーニングが民間スポーツジムの商材として取り...
2019.09.11 13:39筋肉つけたら代謝が上がって脂肪が燃える？？みんなが信じているトレーナーのアドバイスの真実について話します！筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか？ぜひトレーナーに質問してください。正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか？納得できるトレーナーに教わりたいですか？多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって...
2019.09.10 01:07今朝のセッションで上半身のスーパーセット。1. TRX Duo Trainer Lat Pull2. BODYBOSS Over Head Pressここまでフォームができたら、BFR(血流制限)トレーニングも効果的。短期間で身につけたフォームは小脳の定着に至らなければ獲得したとは言えない。短期間...
2019.09.09 01:46クエスト 消費増税直前キャンペーン スタート！昨日もお知らせしましたが、皆さんご存知の通り10月より消費税が増税されます。消費増税が実施されると「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」の15セッションメンバーの費用は、1セッション1時間×15セッションで現在の税込価格129,600円から132,000円に価格改定させて...
2019.09.08 06:21あなたのプランク 間違ってない？「プランク」本当の手のつき方を教えます！トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。これはごく１部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。でもそれによって全身のアクティベーション（スイッチオンの状態）は全く変わります。本当に全身に効果のあ...
2019.09.08 05:26消費増税直前キャンペーン、明日午前限定募集開始！10月 消費増税が実施されると「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」の15セッションメンバーの費用は、1セッション1時間×15セッションで現在の税込価格129,600円から132,000円に価格改定させていただきます。でも本当は少しでも低価格で最高のセッションを生活に取り...
2019.06.19 12:04コーポレート(企業)フィットネスの新しい形を実現させます！今日は日本人なら誰でも知っている超一流企業でミーティング。日本人を「ジムでトレーニングしなきゃ」という呪縛から解放し、エクササイズしなくても健康になれる方法を伝え、結果として我が国のフィットネス参加率を確実に増やす。そのためには個人レベルではなく、国や地域、そして企業の側から意識...
2019.06.08 12:02運動前に効果的なのはストッチ or ローラーマッサージ（筋膜リリース）？もう最近では運動前にストレッチはそれほど効果的ではないことは常識ですよね？えっ？？常識じゃない？？あら、そんな！運動前の静的ストレッチはあなたの運動パフォーマンスを上げることには、それほど役立たないかもしれないんですよ！！
2019.06.06 06:22本当の健康とは最近特に感じています。ワークアウトは健康のために必要なものではないと。ワークアウトを続けることによって得られるものは「運動効果」です。例えば・前は5分しか走れなかったけど、今は30分走れる・腕立てふせが50回できるようになった・前よりもお腹が凹んだワークアウトを続ければ上記のよう...
2019.06.02 06:52健康リスクを軽減するBODYBOSS ワークアウトあなたが座り過ぎの生活を送っているとしたら、それによって発生する「死に至る疾患のリスク」は、あなたが毎週、週に150分のエクササイズを欠かさずに続けていたとしても相殺することができないと言ったら、あなたはどう思いますか？でもそれは真実なのです。健康になるために必要なのはエクササイ...