2022.06.29 23:33昨日の心拍トレーニング昨日のアスリートのパーソナル。93%まで上げることができました。そしてそこから70%までの回復も40秒以内で。代謝能力、かなり向上してきました！#ボクシング#ボクサー#プロボクサー#格闘技#心拍トレーニング#心拍数#アスレチックトレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルトレ...
2022.06.26 06:00心拍トレーニング選手のトレーニング。やっと91%かぁ。もうちょっと上げられるようになりたいよなぁ。せめて95%まで！#フィジカルトレーニング #ファンクショナルトレーニング #パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ボクシング#ボクサー#格闘技#心拍数 #心拍...
2022.06.23 08:44感覚に頼らない例えば瞬発的な回旋動作のエクササイズ。これは遅筋繊維が優位で、球技や格闘技などの競技スポーツの経験がない人にとってはやりづらいし、その効果や必要性を感じないことが多いのです。それが一般のクライアントで、今すぐにそれが必要ない場合、もっとその人が取り組みやすいエクササイズをロードマ...
2022.06.14 04:30ダイソー、スリコの格安マッサージローラーは買いなのか？私岩沢は「トリガーポイント パフォーマンスセラピー」のマスタートレーナー。皆さんが良く知っている筋膜リリースツールの元祖「グリッドフォームローラー」などのトレーナー向け資格認定などを行なっているプロです。この動画ではその視点からダイソーさんや3コインズさんの格安フォームローラーを...
2022.04.27 11:28最新動画セミナーのお知らせ！Quest最新動画セミナー「ファンクショナルマニアックス チャプター２」をリリースいたします！今回のテーマは・・・・「動けるカラダは美しい -ファンクショナル ボディメイク-」です！下の画像を見てください！全て世界のトップアスリートです！左 上は世界で最もお金を稼ぐアスリートの２...
2022.04.22 07:47フットワークが全ての基本だ！2Questで格闘家がトレーニングをする場合、単に「よく見かけるアスリートのフィジカルトレーニング」を指導するわけではない。やはり「その選手が勝つためには何が大切か？」それに基づいたトレーニングが必要。そして打撃格闘技の場合、フットワークがさまざまな技術の根幹をなす。だからセッショ...
2022.04.14 04:30フットワークが全ての基本だ！岩沢流打撃格闘技で最初に学ぶ&技術の根幹をなすもの。それがフットワーク。これはQuestに来ているプロ格闘家にお伝えするために基礎のフットワークをまとめたもの。もちろんこれが全てではありませんが。この基礎を組み合わせて、さらにステップコンビネーションになり、それが自動化さ...
2022.04.14 03:39トリガーポイント、こんな商品も！トリガーポイントでなぜか持っていなかった商品。トリガーポイントの中の人に送っていただきました。左が「STK トラベル」右が「アキュカーブ ケイン」どちらも痛いところに手が届くような商品です。グリッドフォームローラーのように床に寝るような使い方ではないので、移動中やオフィスなどで使...
2022.04.12 22:24YouTube新作「腸腰筋リリース」アップしました！YouTube Questトレーナー塾チャンネル新作動画、アップしました！「たった２分で腸腰筋をリリースするプロのやり方」メインテーマの腸腰筋リリースについては短時間で即効性のある方法ですが、それ以外にも・腸腰筋とはそもそもどんな筋肉？・腸腰筋の主な働き・現代人の持つ腸腰筋の問題...
2022.04.11 12:29YouTube 新作動画！YouTube「Questトレーナー塾」新作の撮影とラフ編集終了！27分の大作です。少しでもお役に立つ事ができるようにと情報を盛り込みました。細かい編集作業をして明日中にアップしたいと思っています。ぜひYouTubeで「Questトレーナー塾」を検索していただき、事前にチャンネル...
2022.04.01 09:49『ファンクショナルマニアックス』内容紹介しています！先月３月にリリースした動画セミナー「ファンクショナルマニアックス チャプター１」のHPですが、動画ごとに細かい内容がわかるように修正いたしました！