2022.11.27 03:52トリガーポイント認定セミナー！今日は都内四ツ谷三丁目でトリガーポイント レベル1認定セミナーです！参加の皆さんとそのクライアントの方々が、より健康でアクティブな毎日を過ごせるよう、楽しんでいただきながら情報提供します！僕も楽しみです！#トリガーポイント#グリッドフォームローラー #triggerpo...
2022.11.21 07:53一歩を踏み出す勇気近頃毎日SNSを見た方からQuestでのパーソナル希望のお問い合わせをいただいております。ありがとうございます。YouTubeやインスタなどSNSでもこちらから情報発信するだけである意味一方通行。受け手の方がどう感じるのかは受け手次第。その中で何かを感じ、自らこちらに連絡を下さる...
2022.11.18 12:01幸せの実感・・・面識のない一般の方からのパーソナルのご依頼が。「普段のトレーニングの動きを見てその評価とアドバイスが欲しい」と。それ本当に嬉しい！僕の知らないところで僕をそういう目で見てくださってわざわざパーソナルセッションを受けるためのアクションをしてくれて。幸せです！昔、矢沢永吉さんが言った...
2022.11.16 06:39早くも！昨夜の記事に書いたQuestのパーソナルトレーニングメンバーの新規募集について、早速昨夜から複数お問い合わせ・お申し込みをいただき感謝の気持ちでいっぱいです。セッションご希望の曜日、お時間次第ではまだご入会可能ですので、少しでもご興味のある方は無料カウンセリングだけでもぜひ受けて...
2022.11.15 13:00Quest パーソナルトレーニング 2022~23期 新規メンバー募集開始！毎年恒例の「ファンクショナルトレーニングラボ Quest」パーソナルトレーニング2022~23、新規メンバー募集を今日からスタートします！ただ例年よりも募集数が少ないため、ご希望の方はできるだけお早めにお申し込みください。クエストパーソナルトレーニング通常料金・１セッション＝１時...
2022.11.15 07:58忘れてた！Questのパーソナルトレーニングメンバー新規募集について。オンラインセッションの募集をどうするのか？今、お問い合わせをいただくまですっかり忘れてた😅前向きに考えて夜の募集までには結論を出します。#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレー...
2022.11.15 02:35告知です！Questのパーソナルトレーニングセッション、毎年恒例の2022〜23の新規募集について今日の夜発表いたします。今年も若干名なのでお見逃しなく！#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーナー#ダイエット#ファンクショナルトレーニング
2022.11.15 00:10タイソンプッシュアップ昨日のタイソン・プッシュアップ5分間100レップチャレンジ。大胸筋、三角筋前部、上腕三頭筋、広背筋、腹筋などがかなりの張り。上半身の種目としてはなかなか効果的な感触。さらに股関節、膝関節の動的ストレッチにもなる。さすがに毎日は無理だけど週に二回はやりたい。目標は10分で200レッ...
2022.11.14 10:18ご夫婦でのトレーニングメニューこの画像は昨日日曜日、午前中のご夫婦のセミパーソナルトレーニングの時にホワイトボードに書いたトレーニングメニューです。この記事ではこんな風にご夫婦などペアでのセッションの際のプログラムデザインの参考にしていただければと昨日のトレーニングメニューについてそのポイントを書きます。まず...
2022.11.08 09:41「単品メニュー」のススメ日米のYouTubeなどに取り上げられているフィットネス関連の動画を見ると。・日本=お手軽ダイエットor ボディメイク、筋肥大・米=ホームトレーニングからセルフケアまで多岐に渡るこう見ると内容に関してはやはりアメリカの方が幅が広い印象です。その中でもアメリカで多いのは「単品トレー...