2019.11.11 07:21動画、お送りしました。引き続き募集中です。昨日募集いたしました「Quest ワークアウトプログラム動画 プレゼント」について多数のお申し込みいただき、本当にありがとうございます。本日午後までのお申し込みの方には、先ほど動画をお送りいたしました。ご確認ください。引き続き募集は継続しております。ご希望の方は下記のリンクの記事...
2019.11.10 10:11動画をプレゼントします！昨日、予告いたしましたプレゼント企画。TRXサスペンショントレーナーを使った約８分間のワークアウトプログラム動画です。今回のプレゼントは対象者を限定にさせていただきます。対象の方1. トレーナー、インストラクターの方2.ジム運営会社関係者の方3.トレーナーを目指して勉強中の方つま...
2019.11.09 12:39明日、プレゼントします・・・明日、SNSでエクササイズプログラム動画のプレゼント企画を発表します。今日の日中はその動画の編集をしていました。特にトレーナーさんやジム関係者、そして普段からファンクショナルトレーニングを実施している方向けの動画ですが。ぜひご期待ください。
2019.11.09 07:14「好き」を仕事にできる幸せ。朝から立て続けにセッションで、やっと遅いランチ&コーヒーブレイク。そんな時のお気に入りの時間の過ごし方。Y優秀なトレーナーのパーソナルセッションのYouTube動画を大画面でずっと流しながら少し濃い目のコーヒーを2杯。プログラム、エクササイズパリエーション、コーチング、そ...
2019.11.09 02:57Questはなぜ広告を出さないのにメンバーが増え続けるのか？岩沢のジム「ファンクショナルトレーニングラボ Quest」は今まで1度も広告を出した事がありません。それでもオープンから4年以上、多い月で月間160セッション、少なくとも120セッションを維持していて、そして毎月新しい方のお申し込みをいただいています。なぜそんな事ができるのか？も...
2019.11.06 02:30楽しく走るためのパーソナルトレーニング今日の午前中のセッション。お客様の条件は以下の通り。・30代前半の女性・Questでのセッション歴は約3年半・最近3ヶ月ほどお休みしていたが、先月から再開・再開したのは12月末にお友達とランニングイベントに出場するので、そのための身体作りをしたいから・子供の頃からランニングは苦手...
2019.11.04 08:28なぜ僕が運動初心者にHIITを勧めないのか？最近、一般のダイエット希望者に対して、脂肪燃焼効果があると言われて、トレーナーも勧めることの多いHIIT（高強度インターバルトレーニング）これまでも何度かこのブログでも書いていますが、私岩沢はダイエットしたいからといって全てのクライアントにHIITを勧める訳ではありません。特に日...
2019.11.03 20:05HIITについてつぶやく・・・1日30分最大強度の60%以上の運動を週に150分以上。最低でもこれだけの運動をしている人が更に代謝能力を上げるためにHIITを取り入れるならわかる。1日30分も運動するのが嫌だから短時間のHIITで脂肪を燃焼したいという運動不足の人、気持ちはすごくわかるけどそれはうまくいかな...
2019.10.29 23:18HIIT あなたには勧めませんQuestで初心者の方にそうお話する事も多々あります。僕がなぜ運動初心者・未経験者にHIITを進めないのか？理由は二つ1まず健康に重要なのは低〜中強度の有酸素運動だから。2運動に慣れていない人は高強度の運動をすると脳が危険性を感じ運動を不快に感じるようになるから。1日30分の低〜...
2019.10.29 09:45「クエスト」トレーナー向けセッションについて最近も立て続けにお問い合わせをいただいております。「クエスト」でのトレーナー向けセッションについて。以前から「クエスト」でのクライアントさんの２割以上はトレーナー・インストラクターなどプロの方なのですが。ここ数日間のうちに新たに数名の方からお問い合わせをいただきました。ありがとう...