2019.11.10 13:00ヴィーガン専用アボカドバーガー！今日の夜ご飯。ヴィーガンアボカドバーガーを作りました！この大豆ミートのハンバーグ、結構おいしいんです！味は大満足、だけどこれなら3つくらい食べたい😅🤪こんな風にヴィーガンでも工夫すれば、美味しい食事が楽しめるんですよ！
2019.11.09 07:14「好き」を仕事にできる幸せ。朝から立て続けにセッションで、やっと遅いランチ&コーヒーブレイク。そんな時のお気に入りの時間の過ごし方。Y優秀なトレーナーのパーソナルセッションのYouTube動画を大画面でずっと流しながら少し濃い目のコーヒーを2杯。プログラム、エクササイズパリエーション、コーチング、そ...
2019.11.06 13:35ヴィーガン焼きそば！今日の晩ご飯。大豆ミートたっぷりのヴィーガン焼きそば。大豆ミート入れ過ぎてお腹いっぱい🤪#vegan#veganrecipes #tofu #veganathlete #ヴィーガン#麻婆豆腐 #ダイエット#アスリート飯
2019.11.04 02:31イギリス人の意識の変化 比べて日本人は？この記事にあるようにイギリスでは急激にヴィーガンのライフスタイルが浸透しています。今年の年頭でイギリスメディアが試算したところ、今年一年で新たにヴィーガンになるイギリス国民は３０万人を越えるそうです。またロンドン大学ゴールドスミスカレッジではキャンパス内のすべてのカフェやレストラ...
2019.10.29 09:45「クエスト」トレーナー向けセッションについて最近も立て続けにお問い合わせをいただいております。「クエスト」でのトレーナー向けセッションについて。以前から「クエスト」でのクライアントさんの２割以上はトレーナー・インストラクターなどプロの方なのですが。ここ数日間のうちに新たに数名の方からお問い合わせをいただきました。ありがとう...
2019.10.27 13:34何を食べるべきなのか？最近一緒に仕事をしている若い経営者の方と話をしていて、その方が僕がSNSで紹介したドキュメンタリー「ゲームチェンジャース スポーツ栄養学の真実」やその他のドキュメンタリーを観てくださって。それがキッカケでヴィーガン生活を始めたそうです。その方曰く「実際に自分の身体で試してみないと...
2019.10.27 03:18簡単に野菜を摂る方法例えばセミナーなどの出先での強い味方。コンビニのインスタントスープでも野菜がたっぷりになります。ちょっとした工夫で少しでも健康的な食生活を！#フリーズドライ #vegan #veganathlete #ヴィーガン
2019.10.24 02:27何食べてるの？ってよく聞かれるのでご存知の方も多いとは思いますが、私ベジタリアンなのです。ですからお肉や乳製品、魚などは食べません。（たまに地方や海外などで食べることもありますが）それで「何食べてるんですか？」なんて聞かれるんですけど☹️そりゃ野菜に米ですよ！ただ最近はベジタリアン用のさまざまな食品も用意されてい...
2019.10.23 13:27人生を変えてくれた作品それが「クィアアイ」というNetflixオリジナルドキュメンタリー。元々かなり前にあったシリーズのリメイクらしいのですが、僕は元ネタは観ていません。最初に見たのは2年くらい前。いろいろ意味で僕の価値観や人との接し方を否定されたような衝撃を受けました。そして「あぁ、だから僕はダメな...