2018.12.30 09:37BFRトレーニング アンチエイジングに最適ケーブル トライセップス プレスダウンとBODYBOSS バイセップス カールのスーパーセット。上半身のエクササイズの最後の仕上げで、BFRベルトを装着し実施しました。この方は50代後半ですが、長年のパーソナルセッションで体脂肪率20%をキープしています。パーソナルセッションは週...
2018.12.29 03:43こういう本を読んでほしい最近、若いトレーナーさんから相談を受けたり指導を依頼されたりする事が多いのですが。何に関しても枝葉の情報に振り回されている人が多い気がします。例えば栄養学でも基本的な生理学を理解しないでサプリの摂り方や糖質制限などの情報に振り回されている人が多い。そういう方にオススメしたい本です...
2018.12.20 12:17本物のファンクショナルサーキット！先日、テレビであるジムが紹介されていました。簡単に言えば「グループでファンクショナルトレーニングの種目を使ってサーキットトレーニングを行うジム」数年前からよくあるプログラムではあります。そういうクラスを見て気になるのは2点。1.インストラクターの指導法2.参加者の動きの質1.につ...
2018.12.09 01:3812月17日、セミナーでした。12月7日渋谷東急不動産のシェアオフィス「Plug &Play」でセミナー「心と体をハックする90分ワークアウト ボディ&マインドフルネス実践編」を開催させていただきました。これは10月17日に同所で開催されたセミナーの第2弾です。今回は「なぜあなたのプランク、ス...
2018.12.04 14:11僕がなぜ成長できたか？特にプレゼンターとして成長できたと感じたいくつかの瞬間を今でもハッキリ覚えています。その時、どの瞬間でも僕はコテンパンに打ちのめされていました。でもいつもその時、心の中で笑っていたんです。だって打ちのめされた時、自分のダメな部分を具体的にハッキリと自覚したから。つまりそこを改善す...
2018.12.04 13:57若い力パーソナルセッションの枠内で、若いトレーナーの方にマンツーマンで指導する事があります。その人に優秀なトレーナーになってもらいたい。その人のビジネスが成功してもらいたい。だとしたらアスリートへの勝つための指導と同じ。何が穴か。何が弱点か。何がウィークリンクか。そこを徹底的にあぶり出...
2018.11.28 08:32日本人の健康増進、真剣に取り組んでいますフィットネス業界関係者の人にとっては当たり前の数字。でも一般の人にとっては結構衝撃的では？そう、日本のフィットネス参加率。2016年で3.3％、しかも以前からの変化がほとんどないのです。しかしイギリスを見てください。2011年 11.9% それが2016年には14.3%に増加して...
2018.11.27 13:17メディアミックス！今日は朝8時から夜10時までセッション。たくさんのお客様、ありがとうございます！そしてその合間をぬって、エキサイティングなミーティング。メディアを巻き込んで、より多くの方に本当に効果的な運動指導を伝えるチャンス！そのためにはハードとソフトの融合。運動プログラムとテクノロジーとメデ...
2018.11.26 03:27プレゼン 上手なシナリオから学ぶこのダニエル・ピンクのTEDでのスピーチは「パブリックナラティブ」のストーリーテリングのお手本みたいな上手なスナリオです。「パブリックナラティブ」のストーリーテリングについてはオバマ前大統領のスピーチが有名ですが、オバマのスピーチライター マーシャル・ガンツの手法は「パブリックナ...
2018.11.23 10:43あなたがもうニュースを見ない方が良いワケ悲惨なニュースです。亡くなられた方のご冥福を心からお祈りします。でもあえて言わせてください。毎日毎日、テレビでもネットでも流れ続けている「ニュース」報道という名で垂れ流される情報のほとんどはネガティブな内容です。政治、経済、事件、事故、世界情勢、教育、物価、文化・・・それがどんな...
2018.11.21 05:33１ディ「プレゼン力」セミナー「基礎編」「実践編」開催決定！2019年1月12日 前回大好評をいただいた「プレゼンテーションスキル セミナー」「入門編」と「実践編」を1日で受けられる「プレゼン力アップ スペシャル１デイセミナー」実施決定！前回受けられなかった方もこの1日で最高のプレゼンターになれます！トレーナー・インストラクターの仕事は人...