2019.06.19 12:04コーポレート(企業)フィットネスの新しい形を実現させます！今日は日本人なら誰でも知っている超一流企業でミーティング。日本人を「ジムでトレーニングしなきゃ」という呪縛から解放し、エクササイズしなくても健康になれる方法を伝え、結果として我が国のフィットネス参加率を確実に増やす。そのためには個人レベルではなく、国や地域、そして企業の側から意識...
2019.06.06 06:22本当の健康とは最近特に感じています。ワークアウトは健康のために必要なものではないと。ワークアウトを続けることによって得られるものは「運動効果」です。例えば・前は5分しか走れなかったけど、今は30分走れる・腕立てふせが50回できるようになった・前よりもお腹が凹んだワークアウトを続ければ上記のよう...
2019.06.02 06:52健康リスクを軽減するBODYBOSS ワークアウトあなたが座り過ぎの生活を送っているとしたら、それによって発生する「死に至る疾患のリスク」は、あなたが毎週、週に150分のエクササイズを欠かさずに続けていたとしても相殺することができないと言ったら、あなたはどう思いますか？でもそれは真実なのです。健康になるために必要なのはエクササイ...
2019.05.10 07:20「トリガーポイント」創業者の物語朝から連続で5時間セッションし、ランチ後、読書しています。トリガーポイントパフォーマンスセラピー創業者 キャシディ・フィリップの著書「blissful ignorance 至福の無知」を読んでいます。TRXの創業者 ランディ・ヘィトリックが海軍特殊部隊でどんな工夫をしてサスペンシ...
2019.05.04 04:46大阪「トリガーポイント レベル１」追加募集のお知らせ！以前お知らせした６月１６日(日) 大阪「大野Dojyo」さんをお借りして開催する「トリガーポイント パフォーマンスセラピー レベル１ 認定セミナー」ですが、実は想定した人数はすでにお申しこみいただきましたが、会場のセッティングを調整しさらに何名かご参加いただけるようにしました！セ...
2019.04.27 11:19TRX STC 大阪で開催でした！本日はField 桜ノ宮ジムをお借りしてTRX STC サスペンショントレーニングコースでした！みなさん、最後まで集中力を切らす事なく、笑顔で取り組んでくださいました！本当にありがとうございます。またお会いしましょう！#trx#trxstc#ファンクショナルトレーニング
2019.04.26 21:37フォームローラーマッサージはまるで瞑想のようフォームローラーによるセルフマッサージ（ローラーマッサージ）で上の写真のような光景を見ることがあります。セルフケアをすること自体は悪くはありませんが、これでは効果は半減してしまいます。ローラーマッサージの基本はマッサージしている部分に意識を集中する事。普段気付かない筋肉の拘縮を感...
2019.04.25 08:05ファンクショナルトレーニング プログラミングセミナー 開催決定！「一般クライアントのためのファンクショナルトレーニング・プログラミング」ーあなたのHIITサーキットを本物にするためにー大阪、東京で連続開催決定！「ファンクショナルトレーニングマスター」岩沢陽介が本当にワークアウトプログラミングのテクニックを初公開！最近巷で流行のファンクショナル...
2019.04.24 13:15創造的脳の働きNetflixで「クリエイティブブレイン」というドキュメンタリーを観る。創造性を育むポイント。それが人生にどんな影響を与えるのか？すごく面白い！I saw a documentary called “The Creative Brain” on Netflix. The poi...
2019.04.19 05:53意識的な腹式呼吸、してみましょう！「クエスト」のパーソナルセッションのお客様で最初から呼吸を意識できる方は少数です。だって忙しい毎日に追われていたら自分の呼吸を意識する事なんて考えない。気がついたら背中が丸まっていて、とっても浅い呼吸になっているなんて当たり前。だからこそApple Watchには「呼吸」なんてア...
2019.04.18 14:08戦おうとする心に気づく 面白い！さっきまで38.8あったんだけと、下げました！今日昼から面白かったのは、風邪気味だから自室でおやすみしてたのですが。なぜかコレクションしてるカリスティックやカランビットナイフ、トンファーバトンなどの武器を出してきて、ちょっと触れたりしていました。これって子供の時からで、小学生の時...