2020.07.09 22:26「分散型スーパーセット＋サーキット」Questのセッションでのプログラムデザイン。お客様によって十人十色だけど、ガッツリ動きたい人の場合「分散型スーパーセット＋サーキット」の組み合わせが多い。動作習得と強化、代謝の向上と消費エネルギーを増加。さらにバリエーションは無限にある。もちろんダイエットにも効果的。週一しか...
2020.07.07 04:43全力プッシュアップやっているうちに・・・今日、朝一のセッションで。今日はいつもよりも少し元気とやる気がないお客様。だからメインの1種目目は細かいフォームよりパワーとスピード重視で、僕と競争をしワーワー言いながらプッシュアップを10回×10セット。もちろん全セット僕の勝ち！最後の2セットは僕だけ20回ずつ！10セット終わ...
2020.06.19 23:38日焼け止めを塗って日傘をし肉を食らう人の矛盾東京は昨日の雨模様から一転、今日は良い天気！こんな日は少しでも良いから、日光を浴びた方が良いですよね。それなのに頑なに紫外線を浴びない事を良い事だと思っている女性のなんと多い事でしょう。いつ頃からそうなったのか？？「美白」なんて言われてからさらに拍車がかかり、天気予報で毎日「紫外...
2020.05.26 01:37お金の話をしましょうか？新しい時代が来るとお金との関係性にも変化が訪れます。それはどんな変化なのでしょうか？成長と聞いた時、あなたは何を意味しますか?成長＝経済成長でしょうか？なぜ企業は、ビジネスは「右肩上がり」でなければいけないのか？あなたは考えた事がありますか？もちろんお金は重要です。僕もそれは痛い...
2020.05.25 20:28アフターコロナ、新しい時代が来ます国の緊急事態宣言が解除されました。新型ウイルスによる感染者数も減り、一旦は収束を見せています。ただこの世からこのウイルスが消えてなくなる事はありません。それはこれまでも風邪の原因の一つであったコロナウイルスがあり、また様々なインフルエンザそれが現在も消えてなくなったたわけではない...
2020.05.25 05:10YouTube「Questトレーナー塾」40本を超えました！まずは100回まで動画をアップする事を目標にしているYouTube「Questトレーナー塾チャンネル」その第41回の動画を昨晩アップしました！こうして今までのサムネイルを並べて見てもなかなか壮観ですね。まだまだ続けますよ！これまでも沢山のエクササイズをご紹介して来ましたが、エクサ...
2020.05.09 07:01緊急セミナー、開催します！5/17 以下の緊急オンラインセミナーを開催します！！Questオンライン塾「なぜ運動はヒトを幸福にするのか？-脳科学的なエビデンスをシェアします-」運動は科学的に、体だけでなく脳と心の健康のために絶対に必要だと立証されています！現在、新型コロナの影響により全国の「スポーツジム」...
2020.05.07 02:17ご報告、5/6 Questオンライン塾！昨日Questオンライン塾初の有料セミナー「ウェブ時代に必要なトレーナーとしてのプレゼンスキルを身につける！」を開催させていただきました。30名近くの方が参加してくださり、熱心に聞いてくださったことを心から感謝します。そしてさらに「当日は時間の都合で参加できないけれどアーカイブ動...
2020.05.05 00:03明日開催のQuestオンラインセミナーについてたくさんの方のお申し込みありがとうございます！明日のセミナーですが、もう配布資料もスライドもバッチリです。お申し込みくださった方は事前に読み込めないように明日の朝、メールで送信しますね🤪問い合わせをいただいた方で「スケジュールが合わない」という方が多いので再度書き込みますが、今...
2020.05.01 13:36トレーナーのみなさんへ 緊急提言 オンライン時代に生き残るためにトレーナーに必要な学び方・伝え方 たった一つの法則今日のYouTube「Questトレーナー塾」動画は5/6に開催するオンラインセミナーにリンクした内容です。この動画だけでもきっと何かのヒントが見つかるはずです。ぜひご覧ください！セミナーのお申し込みは以下のリンクをご覧ください。
2020.05.01 02:46ビタミンD生成！この時期経営者は大変ですが、2月のかなり初期段階からいろいろと取り組んで来たので、何とかサバイバルして前向きに進んでいます！という事でこんなかっこう！久々に日を浴びて免疫系に重要なビタミンDを生成中！そしていろいろとアイデアを練っています。それにしても四ツ谷って新宿区とは思えない...