2021.08.02 20:45スピードってなんだぁ？この様に「スピード」だけでなく様々な要素を分析し、分類した上で戦略的にトレーニングして、強さを追い求める事が重要です。8/7、/22 14:00〜16:00に開催する無料オンラインセミナー「格闘家におけるファンクショナルトレーニング」ではその考え方についてその基本を分かりやすく解...
2021.07.30 00:41しばし自分の時間朝のガッツリワークアウト&朝イチセッションを終えて次のセッションまでしばしの休憩。オレンジとココナッツオイルコーヒーで水分と脂肪分とビタミン補給。そして読書で心と脳の栄養補給。それには最適の本です！Be water, my frind. #ココナッツオイルコー...
2021.07.29 05:56アンチエイジング👎🏻アンチエイジングという言葉、好きじゃないなぁ。エイジングとは時を重ねるという事。たった一度の人生で、毎日一瞬一瞬で大切な学びと思考と経験を積み重ねている。だから昨日の自分は今日の自分より未熟で下手で無知なんだ。だから若くて未熟で無知な自分でいたいと思う思考が僕にはない。エイチズム...
2021.07.28 01:04『日記のススメ』今朝も30分のバイクと20分のフォームローリングandモビリティワークアウトからスタートしました。これに関しては出張や旅行でない日に関してはほぼ毎日同じルーティンを過ごしています。そしてそのバイクの際にいつもやるのは「日記をつける」事。そこでは前日の体組成や運動量、今日の仕事の予...
2021.07.21 07:17心に向き合う昨日、今日とセッションの際、お二人の違うクライアントの方から、同じような感想をいただきました。（この記事はお二人から内容も含めて承諾を得て書いています。細かい設定などは省いているのでわかりづらいかもしれませんが）もちろんダイエットでもボディメイクでも、リハビリやアスリートが勝つた...
2021.05.25 23:17格闘家のトレーナーとしてトレーナーとして様々な格闘家の方のトレーニング、コンディショニングのアドバイスをしている。当然アスリートへの一般論ではなく、その選手の競技における戦い方を見た上で必要な能力を高めていくための内容を伝えている。それは結果として必然的に技術に対するアドバイスもする事になる。その選手の...
2021.05.25 05:36パーソナルトレーナーのカウンセリングスキルトレーナーのみなさんに質問です。YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」でカウンセリングをテーマにした動画を見たいとは思いますか？そもそもあなたは自分のカウンセリングスキルに自信がありますか？もっとレベルアップし、クライアントから真実の情報や心の内を引き出し、より良いパ...
2021.05.18 07:36カウンセリングも生きた教材今日もオンラインで新規のクライアントの方のカウンセリング。オンラインなのでリアルで使っていた身体の向きやジェスチャーなどを使った相手に心を開いてもらうためのテクニックのほとんどが使えない。だからこそ言葉の持つパワーを最大限に活用すると同時に、顔の表情、目線の一つ一つに気を配る必要...
2021.05.16 02:25オンラインカウンセリング今は新規のお客様のカウンセリングもオンラインが中心。カウンセリングをすると言うことはほとんどの場合、その方とは初対面。当然最初は不安な表情の方が多い。それが薄皮一枚なのか、少し硬い壁なのかは人それぞれですが、やはり何かバリアはあります。トレーナーがカウンセリングするにはその順序、...
2021.05.15 00:53恐怖との向き合い方 -ストリート編-格闘技ベースの護身術で見落とされている事。それは非常時の精神状態。一つ一つの技が使えるかどうかも心と脳の状態によるのはストリートファイト以外の人生の全ての局面と同じ。ただストリートファイトは仕事のストレスなどとは違い非日常なので慣れるのが難しい。というかみんな慣れるほど経験したく...
2021.05.14 13:11オープンフィンガーグローブ！自分自身が格闘技を取り入れたファンクショナルトレーニングに取り組むために久々にオープンフィンガーグローブを新調しました！値段の割にクオリティ高くてビックリ！新しい相棒として使い倒します！やっぱり格闘技は最高！#格闘技歴 48年です！#格闘技 #格闘技トレーニング#ファン...
2021.05.13 04:36格闘家サポートプログラム、スタートです！いつも動画を見てくださってありがとうございます！YouTube「Questトレーナー塾」最新動画をアップしました。今回の動画でもお話ししていますが、コロナ禍の大変な状況でも前向きに強さを求める格闘家・武道家の方を応援するために私のトレーニングセッションを割引価格で提供するプロジェ...