2019.09.14 23:49新規オープン研修今日は西麻布で新規オープンのスタッフ研修。44時間以上研修にかけてくれた運営会社のみなさん、オーナーさん、スタッフの皆さんに心から感謝。良いジムになるよう、岩沢も全力でサポートします。#funx #functionaltraining #ファンクショナルトレー...
2019.09.11 13:39筋肉つけたら代謝が上がって脂肪が燃える？？みんなが信じているトレーナーのアドバイスの真実について話します！筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか？ぜひトレーナーに質問してください。正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか？納得できるトレーナーに教わりたいですか？多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって...
2019.09.10 01:07今朝のセッションで上半身のスーパーセット。1. TRX Duo Trainer Lat Pull2. BODYBOSS Over Head Pressここまでフォームができたら、BFR(血流制限)トレーニングも効果的。短期間で身につけたフォームは小脳の定着に至らなければ獲得したとは言えない。短期間...
2019.09.09 01:46クエスト 消費増税直前キャンペーン スタート！昨日もお知らせしましたが、皆さんご存知の通り10月より消費税が増税されます。消費増税が実施されると「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」の15セッションメンバーの費用は、1セッション1時間×15セッションで現在の税込価格129,600円から132,000円に価格改定させて...
2019.09.08 06:21あなたのプランク 間違ってない？「プランク」本当の手のつき方を教えます！トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。これはごく１部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。でもそれによって全身のアクティベーション（スイッチオンの状態）は全く変わります。本当に全身に効果のあ...
2019.09.05 06:14人生を変える究極の朝活！動画をアップしました！生活習慣に運動を取り入れることは体を変えることだけでなく、あなたの脳と心のあり方を変えるものなのです。もしかしたらそれは多くの人にとって、「ボディメイク」や「6パック」や「美尻」よりもっと大切なものなのかもしれません。今回の動画ではBDNF（脳由来神経栄養因...
2019.06.19 12:04コーポレート(企業)フィットネスの新しい形を実現させます！今日は日本人なら誰でも知っている超一流企業でミーティング。日本人を「ジムでトレーニングしなきゃ」という呪縛から解放し、エクササイズしなくても健康になれる方法を伝え、結果として我が国のフィットネス参加率を確実に増やす。そのためには個人レベルではなく、国や地域、そして企業の側から意識...
2019.06.06 06:22本当の健康とは最近特に感じています。ワークアウトは健康のために必要なものではないと。ワークアウトを続けることによって得られるものは「運動効果」です。例えば・前は5分しか走れなかったけど、今は30分走れる・腕立てふせが50回できるようになった・前よりもお腹が凹んだワークアウトを続ければ上記のよう...
2019.06.02 06:52健康リスクを軽減するBODYBOSS ワークアウトあなたが座り過ぎの生活を送っているとしたら、それによって発生する「死に至る疾患のリスク」は、あなたが毎週、週に150分のエクササイズを欠かさずに続けていたとしても相殺することができないと言ったら、あなたはどう思いますか？でもそれは真実なのです。健康になるために必要なのはエクササイ...
2019.05.10 07:20「トリガーポイント」創業者の物語朝から連続で5時間セッションし、ランチ後、読書しています。トリガーポイントパフォーマンスセラピー創業者 キャシディ・フィリップの著書「blissful ignorance 至福の無知」を読んでいます。TRXの創業者 ランディ・ヘィトリックが海軍特殊部隊でどんな工夫をしてサスペンシ...
2019.05.04 04:46大阪「トリガーポイント レベル１」追加募集のお知らせ！以前お知らせした６月１６日(日) 大阪「大野Dojyo」さんをお借りして開催する「トリガーポイント パフォーマンスセラピー レベル１ 認定セミナー」ですが、実は想定した人数はすでにお申しこみいただきましたが、会場のセッティングを調整しさらに何名かご参加いただけるようにしました！セ...