2020.09.02 04:19「ダイエットに関する科学的な考察」ダイエットについて普遍的に全ての人に有効な方法というのは少ない。しかし減らすべき物は明確・加工食品を極力減らす・トランス脂肪酸を無くす・満腹になる機会を無くす・効果性の明確でないサプリの摂取を無くす・動物性脂肪を極力減らす・動物性タンパク質の比率を減らす・喫煙をしない・アルコール...
2020.09.01 10:30今日も幸せでした！今日のQuestパーソナルセッションは早めに終了！と言っても9時からずっと連続だったけど😅その中で感じた事。Questはクライアントお一人お一人の人生の変化に深く関わっているんだなぁ。そして単にパーソナルトレーニングだけでなくより良く生きる為の様々な手段についての発信基地なのだ...
2020.09.01 03:09新規カウンセリング今朝も僕のYouTubeやSNSでの発信を見ている方から新規カウンセリングのお申し込みがありました。とても真摯な内容で嬉しく思いました。Questに来てくだされば、必ず笑顔で目標を達成し、今後の人生に少しでもプラスの影響が出るはず。お目にかかれる日が楽しみ！幸せです！東京都新宿区...
2020.08.31 23:45朝するのが1番好き🥰朝起きてまず「エクササイズゴール」のリングを完成させる。脳も心もスッキリ！ここから今日も最高の1日が始まる・・・皆様にとっても笑顔の1日でありますように😊👍🏻
2020.08.31 11:30オンラインパーソナルトレーニング4月からオンラインパーソナルセッションやセミナーをしてきたが10月からシステムを一新しサービスを拡充させるために7月からプランを練っている。特にオンラインセッション。どんなサービスをどのような形で提供すればエンドユーザーが持続的に利用するのか？多くのアイデアをまだ絞り切れていない...
2020.08.26 12:18トレーナーさんからの嬉しいメールこの動画を見てくださったトレーナーの方から結構長文でメールをいただきました。これはその方からアップの許可をいてだいて書いています。その方はご自身でジムを持っているパーソナルトレーナーの方。そのジムでもダイエットのプログラムとしてHIITを提供していたそうです。ただ動ける人、動きた...
2020.08.24 23:29久々のリアルセミナー！先週末8/22、TRX JAPANで開催されたTRX RTC リップトレーニングコースを担当いたしました！リアルなセミナーはなんと半年ぶり！この十数年でこんなに期間が空いたのは初めてでした！でも始まったら全くいつも通り。長年染み込んだセミナー勘はそう簡単には失われないものなんです...
2020.08.24 23:01素敵な1日を！今日も日が昇ると共にめざめました！今はリビングでバイクを漕ぎながらこれを書いています。朝から心と身体をを整えて「より良い状態」を自ら獲得するのはとても気持ちが良い事。これをより多くの目覚めた人に共有するのが僕の役目なのだと改めて感じています。でもさらにお伝えしたい言葉を以下に覚書...
2020.08.20 11:53全てがQuestのパーソナルトレーニング昨日も今日も朝一からこの時間まで、ずっとパーソナルトレーニングセッションが続いた。Questが提供しているのはファンクショナルトレーニング。しかし誤解しないでほしい。ファンクショナルトレーニングの中に「動きの質の向上」という要素があるだけ。ファンクショナルトレーニング=「動きの質...
2020.08.17 02:45快適に過ごすために・・・トレーニングウェアはどうしてもスパンデックスのような収縮性・速乾性の優れた化学繊維が多い。確かにスパンデックスはファンクショナルだから、激しく動くHIITなんかには最適なんですが・・・でもこういう夏の時期は綿や麻のような自然な素材の物を体が求めるようです。カンフー着っぽいですが、...
2020.08.05 07:51第80回 withコロナ時代を生き抜くためのトレーナー新戦略 Vol.1 ダイジェスト「第80回 withコロナ時代を生き抜くためのトレーナー新戦略 Vol.1」のティーザー動画です。トレーナーの皆さんにとって、必ずヒントになる内容です。これを見て興味を持っていただけたら、下のリンクからぜひ本編をご覧ください。