2020.12.21 04:09オンラインコースも盛況でした！先週土曜日、オンラインによる「TRX RTC リップトレーニングコース」をQuestからお届けしました。たぶんRTCのオンラインコースは世界で初なのでは？10名以上の参加者の皆さん、長時間のご参加、ありがとうございました。ワークアウトの時、音楽をかけてみんなで一斉に動き出し、その...
2020.11.30 09:47「TRX リップトレーニングコース RTC」オンラインコース、初開催決定！「TRX リップトレーニングコース RTC」オンラインコース、初開催決定です！20/12/19 （土）10:00～16:00 ZOOMを使った生配信で私岩沢のパーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」からお届けいたします！
2020.11.18 03:33細かく網をかける今日の午前中のインストラクターの方のセッションでの内容。誤解を恐れずにいうと基礎動作のクオリティを高めたからといって、それがイコール様々な動作が上手く、競技能力が向上するわけじゃない。筋力を高めた事でパンチ力が向上するわけではないのと同じ事。いかに違う網を重ねて小さいものも掬える...
2020.11.06 03:19「頑張る事」を伝えるのではない！以下は今朝のトレーナーさんとのオンラインセッションでお話しした事。デスクワークとスマホの見過ぎで姿勢が悪くなっている人は筋肉を使わずに怠けている人じゃない。本当に怠けていたら肩の位置も頭の位置もあんなに中途半端に前に倒して止めておく事はできない。だから筋肉がすごく頑張っていて辛い...
2020.10.15 01:38PCR検査の発明者これはキャリー・マリス博士の自伝です。PCR検査の開発でノーベル科学賞を受賞した開発者のマリス博士は「ウイルス性の疾患が流行したときの検査方法としてPCR検査が使われるべきではない」と言い続けていました。それは「PCR検査はウイルスの発見と活動について研究するためのもので、DNA...
2020.10.13 04:47コーヒーナップのすすめ今日は朝6時に起きてずっと仕事をしていましたが、12:30〜ランチ、そしてコーヒーナップして今から午後のスタートです。コーヒーナップと言うのは簡単に言うと昼食後の昼寝のこと。僕は朝ごはんは食べないので毎日最初の食事がランチ。その最後にコーヒーを飲み、そのまま30分ほど昼寝をします...
2020.10.12 11:55ダイエットで有効な食事これは僕の大好物。オートミールに野菜だし、ブロッコリーなどの野菜、納豆を入れたもの。こんなものを食べて毎日600kcal以上の活動消費エネルギーなら太るわけがありません。ダイエットやエクササイズの方法で同じ目的であったとしても「全ての人に有効な一つの方法」などは科学的に言ってもあ...
2020.10.07 01:10欠かせないサプリメントは？毎日欠かせないのはビタミンD3。左が普段飲んでいるのなんだけど人気で売り切れ。なので右のを買ってみました。容量は少し少ないんだけど。他のサプリは摂らなくてもこれだけはね！#vitamind3 #サプリメント#ビタミンd
2020.09.01 10:30今日も幸せでした！今日のQuestパーソナルセッションは早めに終了！と言っても9時からずっと連続だったけど😅その中で感じた事。Questはクライアントお一人お一人の人生の変化に深く関わっているんだなぁ。そして単にパーソナルトレーニングだけでなくより良く生きる為の様々な手段についての発信基地なのだ...
2020.09.01 03:09新規カウンセリング今朝も僕のYouTubeやSNSでの発信を見ている方から新規カウンセリングのお申し込みがありました。とても真摯な内容で嬉しく思いました。Questに来てくだされば、必ず笑顔で目標を達成し、今後の人生に少しでもプラスの影響が出るはず。お目にかかれる日が楽しみ！幸せです！東京都新宿区...
2020.08.31 23:45朝するのが1番好き🥰朝起きてまず「エクササイズゴール」のリングを完成させる。脳も心もスッキリ！ここから今日も最高の1日が始まる・・・皆様にとっても笑顔の1日でありますように😊👍🏻
2020.08.31 11:30オンラインパーソナルトレーニング4月からオンラインパーソナルセッションやセミナーをしてきたが10月からシステムを一新しサービスを拡充させるために7月からプランを練っている。特にオンラインセッション。どんなサービスをどのような形で提供すればエンドユーザーが持続的に利用するのか？多くのアイデアをまだ絞り切れていない...