2023.03.31 06:43気がつけば４０周年！今日は２０２３年３月３１日。今日で私岩沢陽介、インストラクター・トレーナーになって４０周年です。いやぁ、人生の三分の二をこの仕事をして過ごしているんですね！我ながら長いですねぇ。かつてどんな仕事をしてきたのか？自分で振り返ることはほとんどないのですが、昨日たまたま取材を受けた雑誌...
2023.03.28 12:45脳の働きを高める音楽Apple Musicで「仕事用BGM」などと検索して出てくる上記のようなプレイリスト。これって本当に効果があるのでしょうか？脳科学的にはその作業内容によって変わります。流れ作業や同じ事を繰り返す入力作業などの場合、ある程度のテンポがあるBGMが作業効率を高めると言われています。...
2023.03.27 12:09あなたの強み、教えてくださいパーソナルトレーナーの方のビジネスのコンサルティングで以前はこんな質問をしていました。「あなたの強みを教えてください」でも最近ではあまり使わなくなった質問です。それには2つ理由があります。1.ありきたりの答えや資格などの答えしか得られない場合が多い2.1.ではない場合、強み=武器...
2023.03.27 00:21脳と神経の繋がりが解明された！解明された！と言ってもまだショウジョウバエの幼虫かぁ😅🤣道は遠いなぁ。僕が生きている間に人の脳と運動の関係は解明されるのだろうか？でも解明されていないから夢があり、可能性があるとも言えるよなぁ。僕は現場で様々な実証実験を繰り返しながら、その時にベストだと思えるトレーニング指導...
2023.03.26 22:22運動だからこそ脳は強くなる！昨日の夕方、海外出張からの帰りにパーソナルセッションのためにQuestに来てくださったお客様。長期の出張のため、約1ヶ月ぶりのセッション。サンフランシスコからの直行便で羽田に着いてそのままQuestへ。いやぁ、これってすごいことですよね！なかなかできることじゃない。僕なら和食食べ...
2023.03.26 04:58生涯を通してのマインドセットあなたの思考の根幹を為すものとは何でしょう？僕の基本は・伝統やしきたりに囚われる事を良しとしない・実用性、実戦性、効果性にこだわる・何かと何かを結びつけて新たな価値観を生み出す・なぜ？にこだわる・理論的な裏付けが欲しい・みんなと同じが好きじゃないとこんな感じですね。思い起こすと子...
2023.03.25 10:28那須川天心、このレベルなの？那須川天心選手、ボクシングデビュー戦まであと2週間。Amazonプライムも盛り上げようと予告ドキュメンタリーをシリーズでアップしています。今日はVol.2を見ました。その中でのアメリカのジムでのスパーリングシーン。元WBOスーパーバンタム級チャンピオンと4Rのスパーリングでしたが...
2023.03.25 07:42もう取り上げなくて良いんじゃない？（マニアックな話）前回の減量失敗を経て今朝行われたONE championshipでのハムソヒvs平田樹。試合を見たが勝てる要素は無かった。いつも癖のようにやる柔道首投げは無かったが、それが唯一の変化。アンマッチスタンス（相手が右前で自分が左前の喧嘩四つ）でオーソの選手が右に回り続けていて一切左、...
2023.03.23 14:47真夜中に1人想うもし自分が過去の知識や技術、実績だけで指導している指導しているなら「老兵は消え去るのみ」でも僕は常にアップデート。過去と現在と未来の全てを繋いで僕を求めてくれる人が最大限の結果を出せるものを伝える。それはきっと死ぬまで変わらない。#トレーナー #パーソナルトレーナー #ファンクシ...
2023.03.21 10:12WBCで気になって・・・日本中、この話題で持ちきりのWBC！僕もニワカですがもちろん観て、日本を応援しています。僕は普段地上波を見る事はほとんどないので合間のCMもなかなか新鮮。その中で気になったのがロッテのガム「GEAR」でした。んん？噛むトレーニングに効果的？まずは試してみようと早速注文。
2023.03.20 06:27あなたも100万円は夢じゃないんです！週明けのパーソナルでいきなり嬉しいご報告が！僕が開業前からいろいろご相談に乗っていたパーソナルトレーナー&ヨガインストラクターの方。ついに今月売り上げが100万円を超えました！👏👏👏その方はパーソナル未経験の方でスポーツクラブでのイントラ活動に不安があってご相談をい...
2023.03.19 12:50悩めるダイエット希望者への回答 パーソナルトレーナーとしてトレーナーとして日々、全く異なるお客様と一対一で向き合う日々を過ごしています。老若男女、目的も体格も性格も価値観も遺伝子も違う一人ひとりのお客さま。その方達への回答が一つのわけがありません。それが「ダイエット」という共通の目的だったとしても、その方達のお悩みへの回答も十人十色、百...