本からも学びますが・・・

バイクを漕ぎながらの読書タイム。
参考になる症例が沢山あり良書ですね!
こういうものを読むと思うのはQuestで実践しているのロードマップの細かさです。
もちろん本にするために省略されている部分も多いと思いますが。
やっぱり岩沢って性格細かくてしつこいのねぇ🤪😅

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Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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