本からも学びますが・・・
バイクを漕ぎながらの読書タイム。
参考になる症例が沢山あり良書ですね！
こういうものを読むと思うのはQuestで実践しているのロードマップの細かさです。
もちろん本にするために省略されている部分も多いと思いますが。
やっぱり岩沢って性格細かくてしつこいのねぇ🤪😅
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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