最近の気分転換はこれ！
仕事の合間のコーヒーブレークなどに1ページの字の練習。
その間、目と手先の連携に集中して脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）が軽減するから、一種の瞑想効果に。
さらに余りにもうまく書けなくて、一人でゲラゲラ笑ってすごく楽しい。
でも一冊終わるまでにはきっと今よりもキレイな字が書けるようになるはず。
こうやって何でも上達する事が大好きなんだなぁと実感しています。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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