単なる愚痴です🙏
愚痴だと思って聞いてください😭😅🙏
だから「スクワットで膝がつま先より出ちゃいけない」の根拠が被験者3名しかいない1972年の研究で、現代科学では否定されてるって何回言ったらわかるんだ！
僕の半分くらいの歳なのに情報古くて頭固いトレーナー、なにやってんの？
#スクワット
#筋トレ
#パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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