1日3食、同じ時間に規則正しく
とか
一定の歩幅、速度で規則正しく
とか
やっぱりみんな意識下で何かに縛られてるんだな。
規則正しくってなに？
活動量も体調も体温も昨日食べたものもましてや気分も違うのに。
気温も湿度も気圧も季節も違うのに。
さらに女性ならホルモンバランスだって日によって違うのに。
なぜ規則正しくしなきゃダメなの？
規則は正しいって誰かから植え付けられてるみたいで気持ち悪いよ。
自分の食べる物も食べ方も歩き方も、そんなん自分で決めますよぉ。
#1日3食 ？
#規則正しく ？
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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