マシンが無くても

マシンが無くてもこれでトライセップスエクステンションができる!

負荷の調整もバンドの組み合わせで簡単にできます。
しかもバンドの場合、終動負荷なので、肘が伸びて上腕三頭筋が完全に収縮した時に最も強い負荷がかかるのです。
マシンとは違う刺激が得られますよ。

費用は数千円。
僕はTRXのためのラックにバンドを結び付けているだけ。
パワーラックなどにも応用できますよね!
ぜひお試しを。

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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