今回の動画では様々な研究結果の出ている「座りすぎの害」とその防止法についてお話しました。
動画ではBODYBOSSを使った２大エクササイズ
1.BODYBOSS スクワット オーバーヘッドプレス
2.BODYBOSS ヒンジ ベントオーバーロウ
できるだけ多くの方が「座りすぎの害」について理解し、健康になりますように！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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