健康のためならジム不要!座り過ぎで死なないための最強2大エクササイズ!

今回の動画では様々な研究結果の出ている「座りすぎの害」とその防止法についてお話しました。

動画ではBODYBOSSを使った2大エクササイズ

1.BODYBOSS スクワット オーバーヘッドプレス

2.BODYBOSS ヒンジ ベントオーバーロウ

できるだけ多くの方が「座りすぎの害」について理解し、健康になりますように!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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