健康のためならジム不要！座り過ぎで死なないための最強２大エクササイズ！
今回の動画では様々な研究結果の出ている「座りすぎの害」とその防止法についてお話しました。
動画ではBODYBOSSを使った２大エクササイズ
1.BODYBOSS スクワット オーバーヘッドプレス
2.BODYBOSS ヒンジ ベントオーバーロウ
できるだけ多くの方が「座りすぎの害」について理解し、健康になりますように！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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