人生を変える究極の朝活！
動画をアップしました！
生活習慣に運動を取り入れることは体を変えることだけでなく、あなたの脳と心のあり方を変えるものなのです。
もしかしたらそれは多くの人にとって、「ボディメイク」や「6パック」や「美尻」よりもっと大切なものなのかもしれません。
今回の動画ではBDNF（脳由来神経栄養因子）の働きと運動の効果についてお話ししています。
運動を毎日の習慣にすることは体を変えるだけでなく、あなたの脳と心を強くし、人生を変えます！
そんなお話をしています。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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