動画をアップしました！
生活習慣に運動を取り入れることは体を変えることだけでなく、あなたの脳と心のあり方を変えるものなのです。
もしかしたらそれは多くの人にとって、「ボディメイク」や「6パック」や「美尻」よりもっと大切なものなのかもしれません。
今回の動画ではBDNF（脳由来神経栄養因子）の働きと運動の効果についてお話ししています。
運動を毎日の習慣にすることは体を変えるだけでなく、あなたの脳と心を強くし、人生を変えます！
そんなお話をしています。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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