ドローインは古い!最新呼吸法ブレーシングでコアがさらに強くなる!

YouTube「Questトレーナー塾」今日の動画は体幹を安定するための呼吸法について。

特に「ドローイン」と「ブレーシング」の違い、そして具体的な「ブレーシング」の習得法について説明しています。

動画が進むに連れてより実践的な内容に変化してきました。

初めての方も続けて見てくださっている方も、ぜひ、ご覧ください!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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