ドローインは古い！最新呼吸法ブレーシングでコアがさらに強くなる！
YouTube「Questトレーナー塾」今日の動画は体幹を安定するための呼吸法について。
特に「ドローイン」と「ブレーシング」の違い、そして具体的な「ブレーシング」の習得法について説明しています。
動画が進むに連れてより実践的な内容に変化してきました。
初めての方も続けて見てくださっている方も、ぜひ、ご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
0コメント