YouTube「Questトレーナー塾」今日の動画は体幹を安定するための呼吸法について。
特に「ドローイン」と「ブレーシング」の違い、そして具体的な「ブレーシング」の習得法について説明しています。
動画が進むに連れてより実践的な内容に変化してきました。
初めての方も続けて見てくださっている方も、ぜひ、ご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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