格闘家のトレーニングについて

格闘家の皆さん
だからボディメイク的トレーニングをしたら、最終的には自分が苦労します。

特にあなたが格闘技を選んで、ある程度適性があると感じているとしたら、あなたは速筋優位なので、そうでない人より筋肥大しやすい。

その事を理解した上でトレーニングに取り組んでください。

具体的な方法についてご相談がある選手、指導者の方はメールをください。
quest.traininglab@gmail.com
必ずお返事いたします。

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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