最高の気分転換！
最近の気分転換はこれ！
仕事の合間のコーヒーブレークなどに1ページの字の練習。
その間、目と手先の連携に集中して脳のDMN（デフォルトモードネットワーク）が軽減するから、一種の瞑想効果に。
さらに余りにもうまく書けなくて、一人でゲラゲラ笑ってすごく楽しい。
でも一冊終わるまでにはきっと今よりもキレイな字が書けるようになるはず。
こうやって何でも上達する事が大好きなんだなぁと実感しています。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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