足元を見直す!

ランドマインのベントオーバーロウ。
SoleStepsを置きその上で裸足で立つだけで、体幹の安定性も引く力も格段に上がる。
足元の重要性を再認識した。
すごい!

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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