足元を見直す!
ランドマインのベントオーバーロウ。
SoleStepsを置きその上で裸足で立つだけで、体幹の安定性も引く力も格段に上がる。
足元の重要性を再認識した。
すごい!
#weckmethod
#solesteps
#ベントオーバーロウ
#背中のトレーニング
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
0コメント