あなたが成長のためにベストを尽くして努力しているとしたら三分の一の法則に当てはまるはずだ。
三分の一は「最高だ、頑張った」と思える日。
三分の一は「まあまあだった」と思える日。
そして残りの三分の一は「最悪だ、ダメだった」と思える日。
もし最高な日ばかりなら限界を超えるようなチャレンジはしていない。
逆に最悪な日ばかりなら、ハードルが高すぎるか疲労が溜まっている。
今日の結果に一喜一憂せず、客観的に長期的な成長を目指そう。
人生は今日で終わるわけではないのだから。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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