覚書
膝の前十字靭帯損傷の再建手術後のリコンディショニングのトレーニング指導をする事が多いが、その人たちの多くは腰椎の安定性が低い傾向にある。
だからこそ膝周辺のトレーニングの強度を上げられない時期に腰椎の安定性を高めるとともに、胸椎と股関節の可動性、特に回旋の可動性の向上が重要。
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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