更年期の憂鬱

男性で思い当たる人、誰かに相談できていますか? 

 僕ももう55歳。 

すごくわかります。


 疲れやすさ、集中力や気力、好奇心の衰え。 

そして訳もなく感じる不安感。 

でもなんとなく恥ずかしかったり、認めたくなかったり、そもそも情報がなかったり。 

それって男性更年期障害かも知れません。 

もちろん医者にかかる必要の

ある人もいるでしょう。 

だけど生活を少し見直すだけで、改善するかも知れません。 

ちょっとしたトレーニングのコツと栄養、サプリメント。 

そして生活習慣。 

僕もそれですごく変わったし、クエストに来ている男性メンバーも克服して、以前より明るく元気で活力に満ちている人もいます。 

良かったら、心の底にモヤモヤしている悩みだけでも聞かせてくれませんか? quest.traininglab@gmail.com にメールをください。 

僕が直接、お答えします。

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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