マシンが無くても
マシンが無くてもこれでトライセップスエクステンションができる！
負荷の調整もバンドの組み合わせで簡単にできます。
しかもバンドの場合、終動負荷なので、肘が伸びて上腕三頭筋が完全に収縮した時に最も強い負荷がかかるのです。
マシンとは違う刺激が得られますよ。
費用は数千円。
僕はTRXのためのラックにバンドを結び付けているだけ。
パワーラックなどにも応用できますよね！
ぜひお試しを。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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