マシンが無くてもこれでトライセップスエクステンションができる！
負荷の調整もバンドの組み合わせで簡単にできます。
しかもバンドの場合、終動負荷なので、肘が伸びて上腕三頭筋が完全に収縮した時に最も強い負荷がかかるのです。
マシンとは違う刺激が得られますよ。
費用は数千円。
僕はTRXのためのラックにバンドを結び付けているだけ。
パワーラックなどにも応用できますよね！
ぜひお試しを。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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