風邪気味だからこそ
I have a cold since yesterday.
That's why I opened the window and did 10 minutes of meditation focused on deep breathing.
昨日から風邪気味。
だからこそ窓を開け、深い呼吸を意識した瞑想を10分間行った。
#mindfulness
#meditation
#マインドフルネス
#呼吸瞑想
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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