２種類のオスを理解してプッシュを極める
YouTubeのQuestトレーナー塾、新作動画をアップしました。
今日は基礎動作のプッシュについて。
２種類のプッシュを解剖学的に分類して説明しています。
押す動きはどうしても「胸に効く」などの感覚になってしまいがちですが、大切なのは機能的動作です。
この動画を見ていただければ、それについてすぐ理解していただけます。
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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