YouTubeのQuestトレーナー塾、新作動画をアップしました。
今日は基礎動作のプッシュについて。
２種類のプッシュを解剖学的に分類して説明しています。
押す動きはどうしても「胸に効く」などの感覚になってしまいがちですが、大切なのは機能的動作です。
この動画を見ていただければ、それについてすぐ理解していただけます。
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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