この時間から

今日は朝8時にスタートして21時まで8セッションがんばりましたぁ！
トレーナーの方 1名
フィットネスandダイエットの方3名
術後のリハビリの方 1名
プロ格闘家and格闘技愛好家の方 3名
そしてセッションの合間のデスクワークはなるべくバイクに乗って座らないようにしていたから、有酸素運動は十分なのですが、ストレングスが足らない！
はぁ、疲れているからこそ、少し動きますか！
やっぱり家がジムだとこれごできるから良いよねぇ！
ってこれで元気になるんだけど、ギンギンに覚醒しちゃうんだよなぁ🤩🤩🤩
もう50年くらい全然学習してない。
我ながらアホや🤪😂

#夜トレ
#家トレ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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