今日は朝8時にスタートして21時まで8セッションがんばりましたぁ！
トレーナーの方 1名
フィットネスandダイエットの方3名
術後のリハビリの方 1名
プロ格闘家and格闘技愛好家の方 3名
そしてセッションの合間のデスクワークはなるべくバイクに乗って座らないようにしていたから、有酸素運動は十分なのですが、ストレングスが足らない！
はぁ、疲れているからこそ、少し動きますか！
やっぱり家がジムだとこれごできるから良いよねぇ！
ってこれで元気になるんだけど、ギンギンに覚醒しちゃうんだよなぁ🤩🤩🤩
もう50年くらい全然学習してない。
我ながらアホや🤪😂
#夜トレ
#家トレ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
0コメント