この時間から

今日は朝8時にスタートして21時まで8セッションがんばりましたぁ!
トレーナーの方 1名
フィットネスandダイエットの方3名
術後のリハビリの方 1名
プロ格闘家and格闘技愛好家の方 3名
そしてセッションの合間のデスクワークはなるべくバイクに乗って座らないようにしていたから、有酸素運動は十分なのですが、ストレングスが足らない!
はぁ、疲れているからこそ、少し動きますか!
やっぱり家がジムだとこれごできるから良いよねぇ!
ってこれで元気になるんだけど、ギンギンに覚醒しちゃうんだよなぁ🤩🤩🤩
もう50年くらい全然学習してない。
我ながらアホや🤪😂

#夜トレ
#家トレ
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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