慢性疼痛に対して
今日届いたこの本。
「慢性疼痛に対する脳からのアプローチ」がテーマ。
僕のもう20年以上続く臀部の慢性疼痛に対して、様々な「効く」という施術を受けたが、結局1番効果があったのは「痛みに向き合う行動認知療法を利用したマインドフルネスプログラム」と日々のセルフケアだった。
だからこそ最新の科学的アプローチを記したこの本が本当に楽しみ！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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