慢性疼痛に対して
今日届いたこの本。
「慢性疼痛に対する脳からのアプローチ」がテーマ。
僕のもう20年以上続く臀部の慢性疼痛に対して、様々な「効く」という施術を受けたが、結局1番効果があったのは「痛みに向き合う行動認知療法を利用したマインドフルネスプログラム」と日々のセルフケアだった。
だからこそ最新の科学的アプローチを記したこの本が本当に楽しみ！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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