猫背、巻き肩解消エクササイズ

YouTubeに新作動画をアップしました!

この動画では猫背、巻き肩の方にぜひやってほしいエクササイズ3選をご紹介しています!
猫背、巻き肩になる原因、対処方法などは以下の「Note」に詳しく書きましたので、ぜひそちらもご覧ください。


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『猫背、巻き肩解消エクササイズ3選!トレーニング前にこれだけはやってほしい5分間3種』

ぜひご覧ください!

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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