通勤で運動を？
全く運動する時間がないという場合、通勤で歩く事も無意味ではない。
ただ心地よいスピードで歩く場合、それは最も筋肉を使わず消費エネルギーも少ないスピードだから。ではそれよりも速く歩くと早く目的地に着く。
つまり時間が短い。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
0コメント