先ほどの男子プロキックボクサーのパーソナル。
蹴りのスピードトレーニング。
今日目的としたスピードとは
1.蹴りそのもののスピード
2.距離と角度を合わせるフットワークのスピード
3.蹴りの種類の選択スピード
4.最適な距離と角度で当てるための蹴り方の微調整のスピード
以上の4つのスピードを上げるためのポイント
1.力まない
2.リズムを取らない
3.一点を見ない
4.リアクションが全て
だからこそ蹴りも全てこのミットで受ける。
格闘家の方の実戦的フィジカルトレーニング、お任せください！👍🏻😊
お申し込み、お問い合わせはメールでquest.traininglab@gmail.com までご連絡を！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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