フットワークが全て

沢山のプロ&アマキックボクサー・格闘家のトレーニング指導をしたり試合を見て思う。

まずフットワークとデイフェンスを学んでほしい。指導者の人もまずそれを教えてあげてください。


最初にそこから学べば打撃への怖さも蓄積されたダメージも変わる。
ずっと格闘技を好きでいられる。
一生の問題。


Questでのパーソナルでもフットワークは最重要。
フットワークを活かすフィジカルを強化する。

フットワークのためのスタミナは走るだけでは身につかない。
足の裏の使い方、体重移動、床の蹴り方・・・
フットワークを学びながら、それらを強化する。

そうすれば全てが変わる。

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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