沢山のプロ&アマキックボクサー・格闘家のトレーニング指導をしたり試合を見て思う。
まずフットワークとデイフェンスを学んでほしい。指導者の人もまずそれを教えてあげてください。
最初にそこから学べば打撃への怖さも蓄積されたダメージも変わる。
ずっと格闘技を好きでいられる。
一生の問題。
Questでのパーソナルでもフットワークは最重要。
フットワークを活かすフィジカルを強化する。
フットワークのためのスタミナは走るだけでは身につかない。
足の裏の使い方、体重移動、床の蹴り方・・・
フットワークを学びながら、それらを強化する。
そうすれば全てが変わる。
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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