フィットネスバイクを漕ぎながら本を読んでメモを取る。
セッションの合間のお気に入りの時間。
読んでいるページがちょうど「抗うつ剤のデメリット」なんだけど。
自分の機嫌を取る方法をみんなが少しでも理解すれば、多くの問題も少しは解決できるのにと、実感している。
でもそれがジャンクフードやアルコールや薬物やゲームじゃなくてね。
なぜそれらではないのか？
それは刹那的な快楽にしか過ぎないから。
そして刹那的快楽に脳が囚われることを最初から意図して作られているから。
それに気づいた方が良いよ。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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