今日も朝バイク&コーヒー☕️&読書からスタート！
先月体調が悪い時はこれすら出来なかったけれど。
今は毎日3〜5回に分けて2時間以上の有酸素はできている。
幸せ😀
ヒトって動くべき生き物だと心から実感している。
#朝活
#朝トレ
#有酸素運動
#パーソナルトレーニング
#脳を鍛えるには運動しかない
#ブレイン×ボディ
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
0コメント