技術習得と脳

人が理性的な判断をしたり、感情を抑制したり、分析して認識するために働く前頭前野。

だから細かいスポーツなどの技術を理解して習得するためにはここをフル活用する。

でも実際にスポーツで高度な技術を発揮している時の脳波を調べると前頭前野の活動は極端に減る。

この意味と仕組みを利用すれば誰でも上手くなれる。

指導者にとっても選手にとっても重要。
特に格闘技のように反射的に技術を発揮しなければいけない競技の場合には。

#脳とスポーツ
#技術習得
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#格闘技
#キックボクシング
#ボクシング
#空手
#mma

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

0コメント

  • 1000 / 1000