YouTube「Questトレーナー塾」新作動画をアップしました！
これを見ながらフォームローラーで大腿四頭筋のリリースができます。
左右両脚をリアルタイムでお届けしています。
- どの部分をどんな方法でやるのか？
- どのくらいのスピードで何回やるのか？
- どんなキューイングを使うのか？
全てていねいにお伝えしています。
ぜひ見ながら実践してください！
よろしくお願いします！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
0コメント