自分を幸せにするのは自分

そのパターンを持ちましょう。
でもドーパミンやノルアドレナリンやアドレナリンじゃダメですよ。

つまり「ノリノリ」「アゲアゲ」やSNSで毒を吐く事やパワハラする事で解消する事じゃダメ。

もっと心が落ち着く事。
もっと感動する事。
幸せで涙が出る事。

そういう事で自分を幸せにするパターンを持ちましょう。

はい、あなたに聞きます。
あなたがあなた自身を幸せにするために、なにをしていますか?


Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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