この2日ほど、席を立つたびにプルアップ（懸垂）をしています。
数えてはいませんが1セット10回で10セット以上、つまり100回以上はプルアップしているわけで。
なんだかさっき起きて朝のコーヒーを飲んでいる時に「あれ、なんだか背中が良い感じに筋肉痛？」と思い、やっとプルアップしてるからだと気づきました。
なんだかジムトレでがんばってるわけじゃなくて、時間も労力も分散されているので、トレーニングしている感覚じゃないんですよね。
グリップはワイド。
ナロー
リバース
この三種類を順番に変えて繰り返しています。
岩沢の背中はこんな感じなんですが。
なんだか変わりそうな予感。
楽しみです！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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