仕事の合間に作り置きカレー作り！
具は玉ねぎ、ニンジン、マッシュルーム、豆類、ブロッコリー 、大豆ミート。
ポイントはジャガイモを入れない事。
理由は2つ
1.作り置きするものなので（冷凍しますが）腐りにくくするため。
2.ライスと食べるため一食の糖質量が多くなり過ぎないようにするため。
普通盛りで20皿分。
僕の場合10食分くらいかな。
味見をしたら最高に美味い！😍👍🏻
幸せ！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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