ヴィーガンカレー、作りました！
仕事の合間に作り置きカレー作り！
具は玉ねぎ、ニンジン、マッシュルーム、豆類、ブロッコリー 、大豆ミート。
ポイントはジャガイモを入れない事。
理由は2つ
1.作り置きするものなので（冷凍しますが）腐りにくくするため。
2.ライスと食べるため一食の糖質量が多くなり過ぎないようにするため。
普通盛りで20皿分。
僕の場合10食分くらいかな。
味見をしたら最高に美味い！😍👍🏻
幸せ！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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