ヴィーガンカレー、作りました！
仕事の合間に作り置きカレー作り！
具は玉ねぎ、ニンジン、マッシュルーム、豆類、ブロッコリー 、大豆ミート。
ポイントはジャガイモを入れない事。
理由は2つ
1.作り置きするものなので（冷凍しますが）腐りにくくするため。
2.ライスと食べるため一食の糖質量が多くなり過ぎないようにするため。
普通盛りで20皿分。
僕の場合10食分くらいかな。
味見をしたら最高に美味い！😍👍🏻
幸せ！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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