基本的にマスクで完全にウイルスをシャットアウトする事はできない。
しかし健康な人がマスクを着ける利点は手で口、鼻などの粘膜を直接触らない事。
だから僕はマスクと医療用グローブを着けてセッションをしています。
しかし未だに日本はマスクが足らない。
本来マスクが必要なところに必要な枚数が行き渡るべき。
という事で布製のハンドメイドマスクです。
これはさらしの布で作ったもの。
三重構造でポケットのようになっているため、そこに不織布をフィルターとして入れて使用します。
10mのさらしの布で約15から20枚のマスクを作る事ができます。
不織布は100均で買える「換気扇フィルター」を切って入れれば一枚から20枚分のフィルターが出来ます。
作り方などはネットに型紙もありますし、YouTubeでも沢山の動画がアップされています。
手縫いだとかなり時間もかかるとは思いますが、ミシンがあれば比較的早くできるでしょう。
以前「免疫系を上げる12のポイント」についてブログに書きましたが、その中でも「心を落ち着かせる」のは重要な要素です。
開店間際のドラッグストアでマスクが買えないと嘆くなら、手作りを楽しんだ方が精神衛生上健康的かも。
あっ、ちなみにこれを作ったのはさすがに僕ではなくウチの相方です。
あは、いつもありがとう！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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