今、家にいる人へ
家にいるみなさま。
今早急にやるべき事は何か？
1.テレビを消しスマホはポケットに
2.窓を開けて換気
3.ついでに空を見て深呼吸（もちろん2m以内に人がいないかは確認後）
4.ノビをして
5.回数を数えながらスクワットを10回
6.終わってもテレビはつけない
まずはそこから始めないとね！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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