家にいるみなさま。
今早急にやるべき事は何か？
1.テレビを消しスマホはポケットに
2.窓を開けて換気
3.ついでに空を見て深呼吸（もちろん2m以内に人がいないかは確認後）
4.ノビをして
5.回数を数えながらスクワットを10回
6.終わってもテレビはつけない
まずはそこから始めないとね！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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