今朝YouTubeにアップした動画、お知らせを書くのをすっかり忘れていました🤪
今回はこれから始まるプルのシリーズのイントロとして、「引く動作」がなぜ機能的に重要なのか？
そしてこれまでにもお話ししたポステリアオブリークチェーンについて説明しています。
これを見ておくと明日からの実際のエクササイズがさらにわかりやすくなります。
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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