苦手な引く動作を克服できます！
今日のYouTubeQuestトレーナー塾の動画をアップしました。
「第33回 苦手なプル動作を完全克服 TRXとバンドを使って背中とお尻の連動をマスターする！」です。
２つのエクササイズを通して前方から引く動作についてより多くの関節が使えるようにするための方法を解説しています！
レジスタンスバンドとTRXを使いますが、ぜひご覧になって活用していただければ幸いです！
よろしくお願いします！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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