有酸素運動はやりすぎない！
お客様には「ストレスホルモンの分泌量が増えるので一回の有酸素運動の継続時間は45分以内」と言っているのに🤪
だから45分でやめておこう！
この後夜のセッションです！
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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