「これまでどんなセミナーや動画でもここまでのノウハウを明かしたことはなかった！」岩沢陽介

「決定版トレーニングプログラム大全」

今回の動画では

・目的別　

・対象者別　

・器具別に

テーマを決め、そのテーマにそって

＊エクササイズ選択　

＊強度、レップ数、セット数、インターバル時間　

＊その順序、組み合わせ

などを具体的なエクササイズの動きのポイント、そしてセッションの際のキューイングテクニックも含めて見せします！

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