あなたのボディメイクがうまくいかないのは?

YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」新作動画をアップしました!

今回のテーマは「筋繊維のタイプ」です。


最近のボディメイク系のYouTubeを見てもほとんど語られる事がないようですが、スポーツに置き換えたら当たり前の話ですよね。

同じ人間の話でスポーツでは当たり前でもダイエットやトレーニングでは当たり前ではない。
結構トレーナーあるあるです。

知らない方はこれを機に学んでいただけたら幸いです!

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました! 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください!